Hallo, du liebe Seele!
Fühlst du dich durch deinen stressigen Alltag ausgelaugt, ständig verspannt und genervt? Selbstzweifel nagen an dir und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich?
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Dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Yvonne. Yogalehrerin, Stress- und Burnout-Beraterin & deine Wegbegleiterin. Ich kombiniere wissenschaftliche Erkenntnisse der Psychologie mit der spirituellen Welt aus Yoga, Klang & Meditationen. Eine kraftvolle und spannende Mischung!
Gemeinsam bringen wir deine Gedanken zur Ruhe, lösen mentale Muster auf und stärken deine Verbindung zu Körper und Geist. Du lernst dein Nervensystem zu verstehen und dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten, mit mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke.
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Herzlich Willkommen in deinem Raum der Ruhe.
Ob auf der Yogamatte, während einer Klang-Massage oder in einer Coaching Session: Wir schaffen gemeinsam einen Ort voller Mut und Herzlichkeit, in dem du Entspannung findest, Kraft tankst und dein Nervensystem stärkst.
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Für Dich.
Für Deine Gesundheit.
Für Dein Wohlbefinden.
Für deine Lebensfreude!
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Finde in 8 Modulen zur deiner mentalen Freiheit mit
"Ein Koffer für die Seele".
Kein eintöniges Stress-Präventionsprogramm. Sondern ein Kurs, der dein Herz wirklich berührt.
Dieser Kurs macht gerade eine Pause und wird zum Selbstlernkurs. Er ist bald wieder für dich verfügbar!
ONLINE & IN TRAVENTHAL
Tauche ein in deine persönliche Auszeit auf der Yogamatte.
Eine Zeit nur für dich und dein Wohlbefinden.
Gemeinsam entdecken wir die kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Seele durch achtsames Yoga. Ob Yin, Hatha oder Vinyasa – meine Kurse sind liebevoll auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Mit sanften und fließenden Bewegungen aktivieren wir deine Energie, stärken deinen Körper und fördern deine innere Balance. Jede Stunde wird begleitet von Meditations- und Atemübungen sowie wertvollen Impulsen aus dem Yoga Sutra. Positive Affirmationen unterstützen dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und mit neuer Kraft in den Alltag zu starten.
Ich freue mich, dich in einer warmen und herzlichen Gemeinschaft im Gemeindehaus Traventhal willkommen zu heißen. Du kannst aber auch von Zuhause aus teilnehmen – mit meinen Hybrid-Kursen bringst du das Yogagefühl direkt in dein Wohnzimmer.
Lass uns gemeinsam deine Yoga-Reise beginnen!
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ÜBER MICH
Hi, ich bin Yvonne.
Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Stress- und Burnout Beraterin & Herzmensch.
Mein eigener Weg hierher war voller Erlebnisse auf der ganzen Welt, sehr aufregend und nicht immer leicht. Ich habe erlebt, was es bedeutet ständig zu funktionieren, ständig Leistung erbringen zu "müssen" und ich war die Meisterin im Emotionen verstecken. Doch irgendwann ging gar nichts mehr. Nach zwei Burnouts und vielen depressiven Episoden musste ich mein Leben Stück für Stück neu ordnen. Es war ein Weg voller Fragen, Zweifel, Tränen und Hoffnungslosigkeit. Aber auch ein Weg voller Mut, Veränderung, Fröhlichkeit und Hoffnung.
Ich war viele Jahre allein in der Weltgeschichte unterwegs, habe in der Hotellerie und im Qualitätsmanagement Teams geführt und in unterschiedlichsten Kulturen gearbeitet. Das hat mich stark gemacht und ich habe so unglaublich viele Menschen kennengelernt. Aber oft habe ich mich einsam und rastlos gefühlt. Ich war immer sehr gut im „Außen funktionieren“, aber mein Inneres blieb lange auf der Strecke. Heute weiß ich wie wichtig es ist, auch für sich selbst einzustehen und nicht nur für andere, um z.B. die Harmonie zu wahren.
Meine Heilung begann 2014 als mein Leben nach einem Burnout erstmal zum Stillstand kam. Hier kam ich in einer Tagesklinik für Burnout-Erkrankungen das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Damals war ich noch weit entfernt von Dehnungen, Stille im Kopf und mentaler Flexibilität, aber etwas hat mich tief berührt. Und dieses kleine Flämmchen wurde mit der Zeit ein Feuer. Ich entdeckte Meditation, Achtsamkeit, Körperarbeit und die Kraft, die darin steckt, sich selbst ehrlich zu begegnen. Sanfte Yogapraxis, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit wurden zu meinem Anker. Ich habe mich rausgekämpft. Mich verändert. Und mich ganz neu kennengelernt. Heute bin ich glücklicher, freier und ehrlicher mit mir selbst als je zuvor.
2021 habe ich Frau Seelenwunder gegründet. Mein Herzensprojekt für erschöpfte Seelen. Ich befand mich wieder in einem Lebensumbruch und wollte unbedingt einen Raum erschaffen, in dem wir Menschen echt sein dürfen. Mit all unseren Seiten. Ein Raum in dem nicht verurteilt wird und alle Arten von Krankheiten ernst genommen werden. Ein Raum In dem wir gehört werden. Ein Raum der nicht toxisch ist und unsere Selbstliebe stärkt. Ich möchte mit euch gemeinsam wachsen, lachen, manchmal weinen und uns immer wieder erinnern, dass wir genug sind, so wie wir sind.
Heute lebe ich mit meinem Mann und zwei flauschigen Katzen im schönen Schleswig-Holstein. Ich liebe Sonnenuntergänge, Gartenarbeit, Musik & Klang und brauche die Meeresluft. Und wenn ich nicht gerade Yoga unterrichte oder Frauen im Coaching begleite, träume ich davon, eines Tages im Himalaya eine Meditationsleiter-Ausbildung zu machen.
Ich freue mich, dass du hier bist. Wirklich.
Du bist nicht allein. Und du musst den Weg nicht allein gehen. Willkommen bei Frau Seelenwunder. Ein Ort zum Durchatmen, Auftanken und Ankommen.
Meine Ausbildungen:
200h Hatha/Vinyasa Yogalehrerin
YogaMe Lübeck
50h Yin Yogalehrerin
YogaUnion in Ubud, Bali
Entspannungstrainerin
Academy of Sports
Stress & Burnout Beraterin
Academy of Sports
Klangschalenausbildung
Lotuslicht
Das sagen Klientinnen über mich:
"Ich hatte gestern eine private Yin Yoga Einheit mit Yvonne bei mir zu Hause. Ich konnte sofort spüren, dass sie wirklich Ahnung hat von dem was sie tut und sie es mit großer Leidenschaft ausführt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt mit ihr und ihrer herzlichen Art. Es war auf jeden Fall nicht die letzte Yin Yoga Stunde bei Yvonne."
Ina H.
"Liebe Yvonne. Nach dem Yoga dachte ich erst: Oh je, morgen wird mir der Nacken wehtun. Und die Arme tun schon etwas weh. Aaabbeeeerrr... Es ging mir heute richtig gut. Ich habe super geschlafen, was leider gerade eine Seltenheit ist. Ich möchte deinen Kurs nicht mehr missen."
Meike S.
"Eine wunderbare und tiefgehende Reise! Zu mir selbst. Ich habe mich angenommen und geschützt gefühlt. Viele Impulse mitgenommen und im Alltag anwenden können. Die Reise geht weiter. Vielen Dank liebe Yvonne und an die Mitreisenden."
Inga F.
"Der Koffer für die Seele bei der lieben Yvonne hat sehr viel Spaß gemacht und gibt tolle Anreize und Ideen, wie man seinen Stress mindern kann und auch besser damit umgeht. Yvonne hat alles mit so viel Liebe ausgearbeitet. Man merkt, dass ihr das Thema sehr am Herzen liegt. ;-) Danke liebe Yvonne für diese tolle Zeit mit Dir."
Jasmin P.
"Yvonne ist eine wunderbare Yogalehrerin, vom ersten Moment an, fühlt man sich bei ihr sehr gut aufgehoben. Sie erschafft durch ihre empatischen Art und ihrer ruhigen Stimme, einen Ort zur tiefen Entspannung. Ich konnte alte Glaubenssätze loslassen und durch neue, stärkende ersetzen. Sie steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Ich kann nur positives berichten und bin froh, dass Yvonne mich auf meiner Reise begleitet. Ihre Erfahrung und Wissen ist so einzigartig, wer mit negativen Gedanken geplagt ist...... DAS ist eure Adresse für Hilfe."
Angelique L.
"Ich mache nun seit etwa 3 Monaten Yoga bei Yvonne in Traventhal. Yvonne macht es so toll und man merkt wie viel Liebe und Kraft in jeder einzelnen Yoga-Session stecken. Sie holt jeden ab und bringt jedem entsprechend seinem Kenntnisstand Yoga näher. Ich fühle mich komplett wohl bei ihr. Sie widmet jede Session einem bestimmten Thema. Ich selbst habe gemerkt wie gut mir Yoga tut und bin Yvonne dafür sehr dankbar."
Svea K.
